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蛋白质 脂肪 碳水化合物 维生素
请问七大营养素中,哪些是提供能量的?哪些是转换能量的?哪些是代谢能量...
答:
3、
脂肪
脂肪是储存和供给能量的主要营养素。每克脂肪所提供的热能为同等重量
碳水化合物
或
蛋白质
的2倍。机体细胞膜、神经组织、激素的构成均离不开它。脂肪还起保暖隔热;支持保护内脏、关节、各种组织;促进脂溶性
维生素
吸收的作用。4、碳水化合物 碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素,它广泛...
碳水化合物
、
维生素
、
蛋白质
脂肪
主要是指那些食物
答:
碳水化合物
:各种主食
维生素
:各种蔬菜,水果
蛋白质
:豆类,鸡蛋,瘦肉
脂肪
:牛奶中有8%的脂肪,肥肉 人每天需要7大类40多种营养素,包括:蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,矿物质,纤维素,水.
人体必需的营养素有哪几类?
答:
人体需要的营养素有七大类:矿物质,脂类,
蛋白质
,
维生素
,
碳水化合物
,水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节...
人生长和生命活动所需要的营养,主要来自什么
答:
每克
脂肪
所提供的能量一般是每克
碳水化合物
或
蛋白质
供能的2倍以上。脂肪是储存和供给能量的主要营养素,但是它的作用远远不止是给人体提供生命的燃料。它还给人体的器官充当缓冲作用,支持保护内脏、关节和组织;保护器官不受到温度变化的影响;促进脂溶性的营养素(比如
维生素
A、D、E、K)和植物素的吸收...
营养素分为几大类?
答:
人体为了生存必须摄取食物,食物中的有效成分叫做营养素。人体所需的营养素约有几十种,概括为7大类:
蛋白质
、
脂肪
、
碳水化合物
(又名糖类)、矿物质(包括常量元素和微量元素)、
维生素
、水和膳食纤维。这些营养素在体内的功用可概括为三个方面:①作为能源物质,供给人体所需要的能量。②作为建筑材料,...
人每天摄取的六大营养素排第一和第二的是
答:
蛋白质一日一个鸡蛋。8杯水。热量正常代谢1200~1400。营养是供给人类用于修补旧组织、增生新组织、产生能量和维持生理活动所需要的合理食物。食物中可以被人体吸收利用的物质叫营养素。
蛋白质脂肪
、
碳水化合物
、
维生素
、矿物质和水是人体所需的六大营养素,前三者在体内代谢后产生能量,故又称产能营养素。...
蛋白质脂肪碳水化合物
这三大营养素的生理功能有何相同和不同的地方...
答:
碳水化合物
的生理功能:①一个主要的功能是提供能量 ②节约
蛋白质
③细胞和组织的组成成分 ④预防酮体的产生 ⑤维持脑细胞的生理功能 蛋白质的作用:① 机体主要构成成分 ②供给能量 ③构成体内各种重要的生理活性物质- 构成人体必需的催化和调节功能的各种酶(有促进食物的消化、吸收、利用的作用) ...
请教,
蛋白质碳水化合物脂肪维生素
矿物质
答:
指导意见:1摄入
蛋白质
:每天摄入两份菜豆、小扁豆、豆腐、豌豆、蚕豆类蔬菜或其他植物类蛋白质,或者一小份肉、鱼、奶酪、土鸡蛋。避免过多动物蛋白。摄入:3份或者更多的深绿色叶类蔬菜和根茎类蔬菜,如豆瓣菜、胡萝卜、菠菜、四季豆或辣椒等,生鲜食用,或者稍微烹调一下即可。2摄入
碳水化合物
:3份...
维生素
与其他营养素的作用
答:
维生素
与其他营养素的作用1 1、维生素与
蛋白质
、
脂肪
和
碳水化合物
蛋白质、脂肪、碳水化合物要转化为能量需要B族维生素作为酶或辅酶参与代谢过程,在这个过程中维生素起着增强物质和能量的代谢的功能。这些产能营养素和维生素只有保持相对平衡稳定的关系,才能使各种营养素发挥其最大的营养功效,从而促进...
人体六大营养素的功能分别是什么?
答:
人体六大营养素 营养素的来源通常是以摄取食物的方式获得的,这些食物只有在人体食用、消化和吸收之后,其中的营养素才能被利用。目前已知的40多种营养素大体可归纳为六类,即:
蛋白质
、
脂肪
、
碳水化合物
、
维生素
、无机盐和水。蛋白质 蛋白质是构成生命的基础,蛋白质存在于机体各部分。主要具有三方面生理...
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